実証研究でも優れた効果があると発表されている水素水とその効果

水素水は、現在の健康ブームの中でも大きな話題になっています。その理由としては、大学などの研究機関でも水素に関する健康への影響についての論文が多数発表され、健康や美しさ、若々しさを保つ上で優れていると期待されている水だからです。ここでは、そんな水素水に関する内容とその効果について紹介したいと思います。

働きについて

多くの人は毎日、水分を摂取して生活を行いますが、水素水は水素分子を溶け込ませた水で水素濃度が高い特徴を持ち、これが一般の水との大きな違いです。人間は毎日、生きていく中で呼吸をしますが、それと共に食事や生活習慣、人間関係などで様々なストレスを受けたりします。すると体中に悪玉活性酸素が発生し、これは体の細胞を攻撃するため細胞を弱めてしまい病気や老化を引き起こす原因となってしまうのです。水素水を飲用することで、水素分子が体内に入り、ストレスや生活習慣の乱れなどで発生する悪玉活性酸素と結び付き、それを無害化させて水として体外に排出させる働きがあると言われています。細胞を攻撃する悪玉活性酸素が減少すれば、細胞が攻撃されないこととなり、体の酸化自体を防ぐことができ、老化進行を予防するのにも役立ちます。なお、水素水を作り出すためには独自の電気分解を行う必要があり、取り出した水素を水に飽和状態に溶け込ませることが重要です。一般的には単位としては、1.6ppmぐらいが高濃度と言われています。

実際に得られる効果について

悪玉活性酸素は病気や老化の原因と言われ、それが増えると病気になってしまう可能性が高まります。例えば生活習慣病である糖尿病、動脈硬化、心筋梗塞・脳梗塞などの血管系の病気です。それだけでなく、死亡原因に多いがん、子宮筋腫、胃炎・胃潰瘍もあり、他にはアトピー、花粉症、白内障、メタボ、認知症を引き起こす可能性も高まります。水素濃度が高い水を飲用することで細胞を攻撃してしまう悪玉活性酸素を除去ができると言われ、こうした病気を防ぐことができるのでは、と効果が期待されているのです。また、細胞が傷つかないため体の免疫機能を強化することも期待でき、これによって病気にかかりにくくなる可能性もあります。効果は病気だけに限らず、体の酸化を防ぐ作用により老化の進行がなくなり、シミやシワ、白髪なども起こらず、アンチエイジングにも優れた機能を持つとも言われています。

水素水の効果

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